食で本能を研ぎ澄ませ!


Crossfitアスリート、熊谷ナオさんによるパレオライフスタイル会を開催!


ナオさんは、ウエイトリフティング協会強化選手

「Reebok Crossfit」世界大会のメダリストでもある現役アスリート。

フィジカル面だけでなく食事がメンタル面へ与える効果というのが大変勉強になりました。


最近、様々な専門家の方にお話を伺う機会も多いのですが、

パレオダイエットの考え方を詳しく聞いたのは初めてでした。


ナオさんと待ち合わせをして、お買い物からご一緒に✨

自分が普段買わないものを、

「これはOK、これはNG!」とサクサク選んでいくナオさん👀

海外のオーガニックマーケットにいる気分に!


”思考も、行動も全部シンプル!!”

”人間的な本能を取り戻す!”


偶然にもトランプ大統領の就任の日だったのですが、


「いつ、何が起きるかわからない時代です!」

「自分の体くらいは”自分で”支えられるようになりましょう!」


というナオさんの言葉が、ズーンと響きました^ ^


セミナーの後、皆さんでブレスト、

パレオ食から発展的に何につなげられそうか?

さすがライターの皆さん、様々なアイデアが出る企画会議に。

惜しげなく筋肉ボディーを披露してくれたマッチョさん、

ダイエット宣言した、ソトコト高見さん、ありがとうございました!

1ヶ月後の体の変化が楽しみです!



熊谷ナオさんHP/書籍はこちらから↓

http://www.naokumagai.com/


インプットしたことをぜひ実践し、アウトプットできるよう

日々精進したいと思いました💪