食で本能を研ぎ澄ませ!


Crossfitアスリート、熊谷ナオさんによるパレオライフスタイル会を開催!


ナオさんと駅で待ち合わせをして、お買い物からご一緒させていただきました✨

自分が普段買わないものを、

「これはOK、これはNG!」とサクサク選んでいくナオさん・・・👀

海外生活の長い彼女と一緒にいると海外のオーガニックマートにいる気分に!



ナオさんは、ウエイトリフティング協会強化選手

「Reebok Crossfit」世界大会のメダリストでもある現役アスリート。

フィジカル面だけでなく、メンタル面への効果というのがとても勉強になりました。

最近、様々な専門家の方にお話を伺う機会も多いのですが、

パレオダイエットの考え方を詳しく聞いたのは初めて。


”思考も、行動も全部シンプル!!”

”人間的な本能を取り戻す!”


現代人にとって「本能」というのは仕事においても恋愛においても大事ですよね・・・。

偶然にもトランプ大統領の就任の日だったのですが、


「いつ、何が起きるかわからない時代です!」

「自分の体くらいは”自分で”支えられるようになりましょう!」


というナオさんの言葉が、ズーンと響きました^ ^


セミナーの後、皆さんでブレスト、

パレオ食から発展的に何につなげられそうか?

さすがメディアライターの皆さん、様々なアイデアが出る企画会議に。


惜しげなく筋肉ボディーを披露してくれたマッチョさん、

ダイエット宣言したソトコトの高見さん、ありがとうございました!

1ヶ月後の体の変化が楽しみです!


熊谷ナオさんHP/書籍はこちらから↓

http://www.naokumagai.com/



インプットしたことをぜひ実践し、アウトプットできるよう

日々精進したいと思いました💪