あや＠なりたい未来を叶える

はじめまして！
中村あやと申します。


働き世代がぶつかる心と体のトラブル、キャリア＆結婚、妊活＆パートナーシップなどについて発信しています。
_自分らしく好きな仕事をしたい、恋愛や結婚を叶えたい、家族を持ちたいなど、なりたい自分を欲張りに叶えたい！という方へ_

＊Profile＊
２０代より広告・マスコミ業界での勤務で心身トラブルを多々経験した過去から、
メンタルヘルスや予防医療、生殖の知識を学び専門カウンセラーとなる。産婦人科・小児科・生殖医療クリニックでの勤務を経、病気になる前の予防に興味を持ち

記事一覧(16)

命短し 恋セヨ 乙女

毎年、桜の開花時期に咲く「乙女椿」。淡いピンク色の椿の花をみるたび、ある映画のワンシーンを思い出します。黒澤明監督「生きる」です。主人公が口ずさむ、ゴンドラの唄。〝命短し恋セヨ乙女〟初めてこの映画を観たのは就職活動をしていた時でした。クリエーティブ局にいらっしゃったCDの大先輩に、「オススメの映画を教えてもらえませんか？」とお聞きしたところ、「人生の節目、節目に、繰り返しこの映画を観るといい。仕事でキャリアを積んでいつしか家族ができて・・・歳を重ねてから再び観ると生きるの意味が違って感じられるかもしれない。」以来、私はこの映画を人生の節目、節目に観るようにしてきました。「生きる」ことについて考える機会にしようと思ったのです。自分は何をしたいのか？何ができるのか？なぜ、やるのか？明日も頑張ろうと思える原動力、〝もっと生きたい！〟と思えるものとは？命短し　恋セヨ　●●趣味？会社？家族？あなたは、今、何に「恋」してますか？

好きなものは好き！！！

大人になるといつの間にか常識に縛られ、人の目を気にして、かっこつけて、我慢することを覚えてしまう。プライドが捨てられず、「一歩踏み出す勇気」を持てない。周りと比較しては、過去と比較しては、満足できなくて、自分が好きになれなくて。そんな自分はもう、卒業しよう。手放そう。自分で自分を幸せにする　覚悟を決めること。腹の底から湧き上がる心の声に素直になろう。「好きなものは好きーーー！！！」

いま　ここ　しあわせ

森永乳業・マウントレーニアの過去のCMでこのシリーズが一番好きでした。井浦新さんと伊藤歩さんバージョン。出会った２人が近づきすぎず、離れすぎず、少しづつ、少しづつ、いつしかかけがえのない存在になっていくストーリー。いま、ここ、しあわせ最後の最後「いま、ここで、しあわせを２人で」コピーが変わって、キュン。「幸せにするからね」なんて、野暮なことは言わせない。　自分で幸せになるし、　相手を自分がもっと幸せにする。「結婚してください」なんて、言えないし、「つきあって」も照れ臭いし、「マウントレーニアしませんか？」くらいなら伝えられる気がする。ただ、そこに居ることに感謝できる、ありがとうと思える、そんな関係こそ素敵だな。

IoT時代のコミュニケーション力とは

様々な産業が「水平分業型」になる時代。”器用に、柔軟に、仕事を横断的に操れる「多動力」ワーカーたれ”ホリエモン氏が著書の中でおっしゃっています。　働き方のスタイルが変わりつつあり、リモートワークを導入する企業も増えてきました。私は東京から湘南に移り住み、現在は拠点をさらに地方へ移し、長く多拠点生活でのデジタルノマドワークライフシフトを実践してきました。Slackでのチャット＆リモートワーク。「好きな場所で好きに仕事ができる」というメリットがある一方、フットワークやコミュニケーション力の必要性を痛感せざるを得ません。チャットでうまく仕事を進めるには、ささやかな変化に気づいたり、感情も表現できることが誤解を生まずにすみます。事前に相手の性格やコミュニケーションタイプを把握しておくことでメッセージを送るタイミングやレスポンスでイライラせずにすみます。どんなに親しい関係の友人や夫婦の間であっても、「わかってくれるはず」という勝手な期待は危険。文章だけでは言葉の裏側の感情や状況までは把握しづらく、誤解を生むことも。「伝わるように伝える」ことが大事です。人と人のコミュニケーションには、”曖昧さ”が多々あります。同じ言葉でも、それぞれに感情がのっていることが多いもの。オンラインでチームを動かすためには、”想像力”が常に求められるのです。「チャット」ワークをする際に、特に意識しておきたいポイントを以下に挙げてみました。・プロジェクトに関わる前にチームの人間関係を事前把握しておく・関係者との事前交流はできればリアルで行っておく・メンバーの性格タイプを知る（ストレングスファインダーのようなものも有効）　コミュニケーションタイプ、ライフスタイル（朝型か夜型か）なども把握・プロフィールを公開する・「好き」「得意」「苦手」をはっきりさせておく・タスクはこまめに自己管理する・タスクごとの報告、連絡をこまめにする・早め早めに反応。二度手間を避ける・やりとりは個別でなくなるべくグループでオープンにし、伝言ゲーム、二度手間を減らす・オフライン時はメンバー全員にわかりやすくする（表示を工夫するなど）・できないタスク、不在時間は曖昧にせずオープンに伝える（断るときは断る）・感情的になって送信しない（あるある）・言葉の遣い方に気を使う（基本）・空気を読む（タイミング大事）・絵文字などを積極的に使い、言葉以外のニュアンスを伝える・顔や声など「表情」が見えるSkypeやオフラインmtgもうまく組み合わせる好きな時に好きな場所で仕事をする時代、伝える手段は「言葉」です。これからの働き方に最も求められることは、「言語力」「想像力」伝え方１つで、結果も大きく変わってくる。色んな会社やチームを横断するフリーランスは年齢、立場、性別に関係なく、「プロ」かどうかが、大事な基準になってくると思います。プロは次々と自由にジョブホッピングして引く手あまたに、そうでない人はどこからもオファーされなくなってしまう・・・。自身が「プロ」だと認められるよう、”結果に繋がるコミュニケーション力”を磨いておきたいものですね。

ライターの仕事の創り方

AIがライティングする時代が来る・・・「ライターの仕事はもうなくなってしまうのでは」そんな風に感じている方はいませんか？今月は「戦略PR」の力武　亜矢さんをゲストにお迎えして企業へのアプローチ、企画提案法について皆さんと実践的な勉強会をしていきます！PRや広報に興味のある方、フリーライターの方、お気軽にどうぞ＾＾

食で本能を研ぎ澄ませ！

本日はCrossfitアスリートの熊谷ナオさんとパレオライフスタイル会を開催！ナオさんはウエイトリフティング協会強化選手、「Reebok Crossfit」世界大会のメダリストでもあるアスリート女子。フィジカル面だけでなくメンタル面に食事は大きく影響します。最近、食事やトレーニングのこと様々な専門家の方にお話を伺う機会が多いのですが、パレオ食の考え方を詳しく聞くのは新鮮でした。ナオさんと駅で待ち合わせてお買い物からご一緒にさせていただきましたが✨自分が普段買わないものばかりでびっくり。「これはOK！」「これNG！」サクサク選んでいくナオさん・・・海外のオーガニックマーケットにいる気分に！”思考も、行動も、全てシンプル”偶然にもトランプ大統領の就任日だったのですが、「いつ、何が起きるかわからない時代」「自分の体くらいは、自分で支えられるようになりましょう！」ナオさんの言葉が、ズーンと響きました^ ^食から発展してどんなビジネスや企画につなげられそうか？ライターや編集者の皆さんから様々なアイデアが。惜しげなく筋肉ボディーを披露してくれたマッチョさん、ダイエット宣言していただいた高見さん、ありがとうございました！１ヶ月後の体の変化が楽しみです！インプットしたことをぜひ実践してアウトプットできるよう日々精進したいと思いました💪

結果に繋がる！「最高の褒め方」とは

今週はプロコーチの谷口祥子さんを招いて「最高の褒め方」について学ぶ会！コーチングの奥深さを痛感した夜でした・・・。参加者同士、幼少期まで遡っての振り返りタイム・・・ビジネスで結果を出す、周囲を動かせる、心に響く「褒め方」の極意。谷口さんは母校の先輩でもある尊敬するお姉様です。Giveの精神、見習いたいです！コーチングバイブル。谷口さんの著書はコーチングの基礎を整理したい方にオススメです！

相手も、自分も、気持ち良く話せる秘訣

インタビューのプロの対話力！話の聴き方、言葉の引き出し方、自己開示の仕方。キムタクからエリカ様まで、あらゆる人の”心のうち”を話させてしまうプロ。今月は「andgirl」連載でお馴染み、芳麗さんをお迎えして「相手も自分も、気持ちよく話せる秘訣」をテーマに座談会！皆の視点をシェアできて濃い夜になりました＾＾参加メンバーの気づきのシェアがすばらしかったです！芳麗さん、貴重なお話を沢山ありがとうございました！